La thérapie EMDR par définition, est une thérapie qui utilise la stimulation sensorielle bi-alternée(droite-gauche) en se pratiquant par les mouvements des yeux. Elle a pour objectif de guérir les traumatismes psychiques et les problèmes névrotiques.Le initiales EMDR signifient, en anglais, eye movement desensitization and reprocessing, soit : “désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires” en français. Cette thérapie se pratique sur plusieurs séances aux côtés d’un thérapeute certifié. Durant celles-ci, le thérapeute passe ses doigts devant vos yeux afin que vous les suiviez du regard, mais peut aussi vous proposer des stimulations auditives et tactiles sur les mains par exemple.